Individuell, flexibel und effektiv

Du möchtest ein Training, das nur auf Dich, Deine Ziele und Deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Dann ist mein Personal Training die perfekte Wahl für Dich! In meinen individuellen
1-zu-1-Sessions stehe ich Dir mit meiner Erfahrung und Motivation zur Seite, um Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu unterstützen.

Du möchtest Deine Muskulatur stärken, Deine Beweglichkeit verbessern oder Dich einfach fitter fühlen? Ich biete Dir ein vielseitiges Training, welches wir auf Dich maßschneidern.

Der Grundstein für Deinen persönlichen Erfolg

Den legen wir vor unserem ersten Training! In einem ca. 30-45 Minuten dauernden Gespräch – online oder per Telefon – lernen wir uns kennen. Es bietet Dir die Gelegenheit, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck zu bekommen. Ich erfahre mehr über Dich, Deine Ziele und Deine aktuellen Bedürfnisse, wichtige Aspekte dabei sind z. B. Deine gesundheitliche Vorgeschichte, Dein Fitnesslevel und eventuelle Beschwerden oder Einschränkungen.

Auf dieser Basis erstelle ich ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, welches auf Dich und Deine Wünsche abgestimmt ist.

Dein 1:1-New-Year-Special:

3 x Personal Training inkl. Vorgespräch
244 €

(Raum Wiesbaden, evtl. fallen zusätzliche Fahrtkosten an)

Mein Angebot im Personal Training

• Pilates: Kräftige Deine Tiefenmuskulatur, verbessere Deine Haltung und finde zu mehr Balance zwischen Körper und Geist.

• Nordic Walking: Verbinde Dein Ausdauertraining mit frischer Luft und einer gelenkschonenden Bewegung.

• Funktionelles Training: Trainiere alltagsnahe Bewegungen, stärke Deine gesamte Muskulatur und steigere Deine Mobilität.

• Rückenfit: Arbeite gezielt an der Kräftigung Deines Rückens, löse Verspannungen und wirke Fehlhaltungen entgegen.